Fit Sport Austria

Fit-Komm mit. Gymnastik zum Wohlfühlen. Frauen unter sich. Vielseitige, abwechslungsreiche Gymnastikübungen, mit den Schwerpunkten der Problemzonengymnastik, Festigung und Straffung von Bauch, Gesäß und Oberschenkel. Auf dem Programm stehen: Muskelaufbauarbeit, leichtes Konditions- und Ausdauertraining. Aktive Entspannung verbessert die Körperwahrnehmung. Die Verwendung von Musik und verschiedenen Handgeräten (Bälle, Bänder, Tücher, Igelbälle...) runden das Programm ab. Soziale Beziehungen sollen aufgebaut oder vertieft werden. Bewegung mit Begegnung.

ÜbungsleiterIn: Mag. Dagmar Binna

Geschlecht: weiblich

Altersklasse: Erwachsene