Fit Sport Austria

Aikido wird als traditionelle japanische Kampfkunst (Budo) vermittelt, mit ihren Werten, Prinzipien und bewährten Techniken. Selbstbehauptung und Selbstverteidigung beruhen darauf, dass Jugendliche lernen sich und andere besser wahrzunehmen, eigene und die Kräfte eines Angreifers einschätzen zu können, sowie geistig und körperlich zugleich konzentriert, aufmerksam, entspannt und flexibel zu sein. Jugendliche lernen in coolen Übungen, ihre persönliche Autonomie durch bewusstes Auftreten zu schützen. Durch die Konditions-, Kraft- und Fallübungen (Ukemi) des Aikido eignen sich Jugendliche Fähigkeiten an, sich in anderen Sportarten und im Alltag besser zu bewegen. Beobachtung wird sensibilisert, Wendigkeit wird eingeübt. Mit den Aikido-Techniken werden Fähigkeiten trainiert, sich gegenüber einem Griff oder Schlag bzw. generell aus einer gefährlichen Position befreien zu können. Aikido besteht großteils aus Partnerübungen und Wurf- und Fixierungstechniken. Wir üben nach dem Motto: "Übe stets kraftvoll und fröhlich." Jugendliche sollen ihre geistigen, körperlichen und emotionalen Energien selber gut steuern und für sich einen Weg finden, mit Aggressionen wirksam und friedfertig umzugehen. Das Training ist in vier Teilen aufgebaut: a) Aufwärmübungen, Flexibilität, Kondition, Koordination. b) Ukemi, Fallschule, Fitness. c) Aikido Techniken, d) Training mit unseren Holz-Waffen.

Anmerkung: Der Kurs eignet sich Jugendliche zwischen ca. 9 und 14 Jahren.

ÜbungsleiterIn: Dr. Loidl Rainer

Geschlecht: alle

Altersklasse: Jugendliche