Nach einem gemeinsamen Aufwärmen werden in den Einheiten Schwerpunkte gesetzt: Aerobic, Bauch-Bein-Po, Wirbelsäulengymnastik und Kräftigungstraining zählen dazu. Um auch bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben, dürfen auch Dehnungsübungen der verschiedenen Muskelgruppen nicht fehlen. Zum Abschluss werden einige Entspannungsübungen durchgeführt.
Anmerkung: Schauen Sie vorbei und genießen Sie die abwechslungsreiche Bewegung.
ÜbungsleiterIn: DI Ania Schindling
Geschlecht: alle
Altersklasse: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
1140 Wien, Astgasse
Goethegymnasium
unterer (grüner) Turnsaal
Dienstag: 18:00 - 19:30
Freitag: 19:00 - 20:00
Zeitraum: 10.09.2024 - 28.06.2030
Findet nur an Schultagen statt!
Kosten: € 125,00 / Jahr
Senioren € 105,00 / Jahr
Der Jahresmitgliedsbeitrag gilt vom 1. September bis 31. August
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turnverein@phtv.at
