Fit Sport Austria

Konzentration für Jung und Alt durch sanfte Bewegungen aus dem Übungsschatz von Yoga & Qi Gong.
Anwendung einer den ganzen Menschen umfassenden Übungsmethode, die hilft, körperliches und seelisches Gleichgewicht zu erlangen. Die
achtsam und im Einklang mit dem Atem ausgeführten Körperübungen stärken die Muskulatur und erhöhen die Gelenkigkeit. Sie helfen, Fehlhaltungen auszugleichen, beugen gleichzeitig neuen Verspannungen vor und erhöhen das körperliche Wohlbefinden. Gezielte Entspannung führt zu Ruhe, baut Stress ab und regeneriert Körper und Geist.

ÜbungsleiterIn: Ines Kirsch

Geschlecht: alle

Altersklasse: Jugendliche, Erwachsene