Fit Sport Austria

Diese Einheit bietet Anfängern die Möglichkeit, mit Poledance vertraut zu werden. In Abstimmung mit der/dem Trainer*in kann in eine andere Einheit gewechselt werden. Poledance besteht aus Tanz an der Stange und am Boden, Drehungen ohne Bodenkontakt und den verschiedensten Figuren an der Stange. Arm-, Bauch- und Rückenmuskulatur wird dabei besonders gestärkt. Die allgemeine Kondition und Beweglichkeit wird gesteigert, Rythmusgefühl und Balance wird trainiert.

Anmerkung: Mit dem Beitrag können beliebig viele Polestunden besucht und alle anderen Angebote der Fitnessunion genutzt werden

ÜbungsleiterIn: Alina-Michelle Seiler

Geschlecht: alle

Altersklasse: Jugendliche, Erwachsene