Fit Sport Austria

Fit - Komm mit. Aktiv gesund mit Musik.
FIT - Komm mit. Aktiv gesund mit Musik.
Nach einem entsprechenden Aufwärmtraining, bei dem Herz und Kreislauf aktiviert und somit die eigene Körperfettverbrennung angeregt wird, beschäftig sich diese "musikbegleitete" Stunden mit den Problemzonen Bauch, Bein und Po. Dabei unterstütz die Verwendung von Geräten (Overballs & Leichthanteln) diese Übungen. Ziel ist die Festigung und Straffung dieser Zonen, sowie die Förderung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und des Koordinationsvermögens.
Für Jung und Alt und alle, die fit werden oder bleiben wollen.

ÜbungsleiterIn: Claudia Heinze

Geschlecht: weiblich

Altersklasse: Jugendliche, Erwachsene