Fit Sport Austria

Kreatives Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.
Egal ob Anfänger/Fortgeschrittene oder Quereinsteiger, bei uns ist jeder herzlich willkommen!
Das Training und die Übungen können an jedes Level individuell angepasst werden und somit ist ein Einstieg jederzeit möglich.
Kurs- und Workout-Inhalte im Überblick:
+ Mobilisieren & Warm-up des gesamten Körpers
+ Erlernen der Calisthenics Basicübungen und deren Varianten wie z.B. Liegestütze, Klimmzüge, Dips, Kniebeugen und viele mehr.
+ Erlernen von speziellen Street Workout Moves und deren Techniken wie z.B. Handstand , Muscle-Up, Human Flag, Dynamische Elemente und deren Varianten, sowie viele weitere spezielle Übungen und deren Progressionen
+ kreatives Kraftausdauertraining mit verschiedenen Trainingsmethoden in der Gruppe sowie auch Einzeln
+ Freies Training zum Abschluss jeder Einheit für den Erfahrungsaustausch, näheres Kennenlernen der Teilnehmer sowie kreative Entfaltung und Ausprobieren eigener Ideen und Moves

Anmerkung: Für alle Interessierte, die den Sport Calisthenics gerne kennenlernen möchten oder eine Indoor Trainingsgelegenheit für ihre Calisthenics Einheiten suchen.

ÜbungsleiterIn: Roland Hasenbichler, Marvin Schuppe

Geschlecht: alle

Altersklasse: Kinder, Jugendliche, Erwachsene