Fit Sport Austria

Fit – Komm mit in die Natur. Gesund aktiv – aktiv gesund.
Unser Langsam-Lauf-Treff soll die Ausdauer, die Beweglichkeit und das ganzheitliche Wohlbefinden steigern. Eine Unterteilung in verschiedene Gruppen ermöglicht eine individuelle Belastung (Pulskontrolle). Sanfte Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnungsübungen runden das Programm ab und bieten eine Möglichkeit der aktiven Entspannung.„ Laufen ohne zu Schnaufen„ – lockeres Plaudern soll möglich sein. Vereinsoffenes Angebot. Bewegung mit Begegnung.

ÜbungsleiterIn: Ing. Rudolf Breitler

Geschlecht: alle

Altersklasse: Erwachsene, Senioren