Fit Sport Austria

Ziele dieser Stunde sind die Vermittlung der Pilatesprinzipien und eine Verbesserung der Haltung, die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und eine Aktivierung der Tiefenmuskulatur. Damit sollen Rückenschmerzen und Verspannungen vorgebeugt werden. Das Kräftigen der Muskulatur formt den Körper.

ÜbungsleiterIn: Dipl.-Päd. Sabine Isop, MA

Geschlecht: weiblich

Altersklasse: Erwachsene, Senioren