Sanftes Herz-Kreislauftraining auf dem Step. Durch Auf- und Absteigen auf dem Step erfolgt eine Kräftigung von Bein- und Pobereich und ein Training des Herzkreislaufsystems. Die Schrittkombinationen zur Musik machen das Training abwechslungsreich und unterhaltsam und sorgen auch dafür, dass die Koordination gefördert wird.
ÜbungsleiterIn: Sabine Gerard
Geschlecht: alle
Altersklasse: Jugendliche, Erwachsene
1200 Wien, Hopsagasse
Gymnastiksaal
Mittwoch: 17:45 - 18:40
Kosten: € 94,00 / Semester (15 Einheiten)
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