Das Gesundheitssportprogramm „Beweg` dich – Gesunder Rücken„ richtet sich an alle Personen von 18 – 65 Jahren, die leichte Rückenbeschwerden oder Risikofaktoren für Rückenprobleme haben.
Alle Gruppenkurse werden von erfahrenen Trainer:innen geleitet und beinhalten einen Mix aus Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. In den Einheiten wird ein rückenschonendes Verhalten im Alltag erlernt und der Spaß in der Gruppe motiviert dabei zum Weitermachen.
ÜbungsleiterIn: Günter Gruber, Mag. Margit Schörkmayer
Geschlecht: alle
Altersklasse: Erwachsene
8642 St. Lorenzen, Hauptstraße 11
Festsaal St. Lorenzen
Montag: 17:30 - 18:30
Mittwoch: 19:00 - 20:00
Findet nur an Schultagen statt!
Kursdauer: 14 Wochen, 2 x/WocheKosten: Kostenlos (28 Einheiten)
Der Kurs kann einmalig für ein Semester kostenlos gebucht werden.
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