Fit Sport Austria

Judo ist ein Ganzkörpersport, es schult sowohl Körper als auch den Geist.

Dieses Kursangebot ist speziell für Erwachsene und Jugendliche welche fitter werden möchten. Es umfasst ein Ganzkörpertraining welches die Kondition, die Koordination und Kräftigen des Rumpf und Körpers fördert. Ebenso fördert es die Beweglichkeit und mentales Stärken und das Abschalten vom Alltag durch Bewegung und mentale Übungen sind auch Teil der Einheiten.

Das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Teamfähigkeit gefördert. Zudem wird in allen Bereichen die Motorik geschult.

Anmerkung: Im Zentrum liegt die Kraft.

ÜbungsleiterIn: Philipp Hinteregger, Manuel Müller, Markus Mayer

Geschlecht: alle

Altersklasse: Jugendliche, Erwachsene