Das Gesundheitssportprogramm „Beweg` dich – Gesunder Rücken„ richtet sich an alle Personen von 18 – 65 Jahren, die leichte Rückenbeschwerden oder Risikofaktoren für Rückenprobleme haben.
Alle Gruppenkurse werden von erfahrenen Trainer:innen geleitet und beinhalten einen Mix aus Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. In den Einheiten wird ein rückenschonendes Verhalten im Alltag erlernt und der Spaß in der Gruppe motiviert dabei zum Weitermachen.
ÜbungsleiterIn: Sonja Irendorfer
Geschlecht: alle
Altersklasse: Erwachsene
8982 Bad Mitterndorf, Tauplitz
Dorfsaal Tauplitz
Montag: 17:30 - 18:30
Mittwoch: 17:30 - 18:30
Findet nur an Schultagen statt!
Kursdauer: 14 Wochen, 2* /WocheKosten: Kostenlos (28 Einheiten)
Der Kurs kann einmalig für ein Semester kostenlos gebucht werden.