Fit Sport Austria

Aikido als traditionelle Budo, japanische Kampfkunst, wird in seinen Prinzipien und Techniken geübt. Das 100-minütige Training richtet sich an alle Altersgruppen (Intergenerativ) und an Menschen mit dem Wunsch, sich gesund zu bewegen und körperlich und geistig fit zu halten, und zugleich ihre Sinne, Aufmerksamkeit, Zentriertheit, Wahrnehmung u.a. durch die Auseinandersetzung mit Angriffen zu schärfen und zu entwickeln. Selbstverteidigung und Selbstbehauptung bedeuten, dass aggressive Situationen oder Konfrontationen sowohl körperlich als auch geistig kontrolliert und gut geführt werden können. Aikido vermittelt diese Fertigkeiten und ist gut für den Alltag zu nutzen. Ablauf eines Trainings: a) Das Training baut auf Grundkenntnissen und -fertigkeiten des Ukemi auf, welches wir weiter vertiefen. b) In den Übungen befassen wir uns mit unseren TrainingspartnerInnen mit verschiedenen Angriffen und Wurf- und Fixierungstechniken sowie den physikalischen, technischen Grundlagen der Aikido-Bewegungen und ihrer Herkunft. c) Wir üben Buki Waza, das sind die Techniken mit unseren Aikido-Waffen Jo, Bokken und Tanto. Diese präzisieren unser Verständnis, unser Körpergefühl und die Bewegungsabläufe im Aikido.

Anmerkung: Der Kurs richtet sich an Jugendliche, Erwachsene und Senior:innen, die bereits etwas Erfahrung in Kampfsportarten und/oder Aikido haben bzw. sich intensiver Aikido üben möchten.

ÜbungsleiterIn: Dr. Loidl Rainer

Geschlecht: alle

Altersklasse: Jugendliche, Erwachsene, Senioren