Fit Sport Austria

In diesem Angebot wollen wir unsere Faszien genauer kennen lernen, pflegen und trainieren. Faszien sind unser größtes Sinnesorgan. Dieses wunderbare Netz umhüllt und umzieht jede Zelle und ist in unserem gesamten Körper zu finden. Es ist maßgeblich an der Beweglichkeit und der gesamten Körperhaltung beteiligt, leider auch oftmals verantwortlich für Schmerzen, die durch Verklebungen auf Grund von Bewegungsmangel und Fehlbelastungen entstehen. Das Training beinhaltet alle Bewegungsformen die unsere Faszien brauchen, sowohl mit, als auch ohne Handgeräten.

Bei diesem Sportangebot sind alle herzlich willkommen – sowohl Personen aus dem Jackpot.fit Programm, als auch Interessent*innen regelmäßiger Bewegung unter professioneller Anleitung. Die Einheiten beinhalten u.a. mindestens 30 Minuten Ausdauertraining kombiniert mit mind. 20 Minuten Krafttraining und hier wird ein besonderes Augenmerk auf den Halte- und Stützapparat sowie die Beweglichkeit gelegt.

Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot der österreichischen Sozialversicherung für Sport-Beginner*innen und- Wiedereinsteiger*innen. Es richtet sich insbesondere an inaktive, erwachsene Personen im Alter von 35 bis 65 Jahren, die von Übergewicht oder Adipositas Grad 1 mit oder ohne Diabetes mellitus Typ 2 betroffen sind und die einen adäquaten Wiedereinstieg in die Bewegung suchen. Melden Sie sich jetzt bei der Koordinationsstelle für ein unverbindliches Schnuppertraining, aber auch für eine dauerhafte Teilnahme am Bewegungsprogramm an.
Weitere Informationen erhalten Sie auch unter www.jackpot.fit.

ÜbungsleiterIn: Elisabeth Dögl

Geschlecht: alle

Altersklasse: Erwachsene