Fit Sport Austria

Poledance besteht aus Tanz an der Stange und am Boden, Drehungen ohne Bodenkontakt und den verschiedensten Figuren an der Stange. Arm-, Bauch- und Rückenmuskulatur wird dabei besonders gestärkt. Die allgemeine Kondition und Beweglichkeit wird gesteigert, Rythmusgefühl und Balance wird trainiert. In dieser Leistungsstufe werden bereits einige Tricks vorausgesetzt.

Anmerkung: Mit dem Beitrag können beliebig viele Polestunden besucht und alle anderen Angebote der Fitnessunion genutzt werden

ÜbungsleiterIn: Ina Kalaschek (geb. Maierhofer)

Geschlecht: alle

Altersklasse: Jugendliche, Erwachsene