Fit Sport Austria

Wirbelsäulengymnastik und Dehnungsübungen um die Beweglichkeit im Alter zu erhalten!

Fit - Komm mit ab 50!
Im Vordergrund unserer Seniorengymnastik steht, den Alltag weiterhin FIT bewältigen zu können.
Spaß und die Gemeinschaft in der Gruppe sind sehr wichtig.
Durch sanfte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen wird das ganzheitliche
Wohlbefinden gesteigert. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und sowie Koordinationsvermögen werden erhalten
bzw. verbessert. Auf dem Programm stehen Spiele, Tänze, Gymnastikübungen mit und ohne Geräte, mit und ohne Musik und aktive Entspannung.

ÜbungsleiterIn: Susanne Fuhrmann

Geschlecht: alle

Altersklasse: Erwachsene, Senioren